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Du hast die Rückbildung abgeschlossen, der Alltag ist ein wenig eingekehrt und nun merkst Du, dass es an der Zeit ist, mal wieder etwas nur für Dich zu tun?

Du möchtest wieder in die alte Jeans passen?

... hast aber keine Lust auf Fitness Studio & Co?

Du möchten zeitlich flexibel sein?

... und dich nicht nach Kursplänen richten?  

Du hast noch nie Sport gemacht?

... oder früher ganz viel?

Du möchtest Deinen Beckenboden kräftigen und stabilisieren?

... wir zeigen dir gezielte Übungen

Du bist schon länger Mama? 

... und findest endlich den Raum und die Zeit, wieder an Dich und Deinen Körper zu denken?

Du hast keine Betreuungsmöglichkeit für Dein Baby?

... das Baby darf dabei sein oder ist Bestandteil des Trainings  

Personal Training

Vielleicht hast Du schon mal daran gedacht, mit einem Personal Trainer zu arbeiten. Aber wie findet man jemanden, der die körperliche Veränderung einer eben erst durchlebten Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit sowie den Stress durchwachter Nächte mit Deinen Augen sieht und darauf Rücksicht nimmt?

Bei mamareich erhältst Du ein Personal Training, das ganz individuell auf Deine sportlichen, körperlichen und gesundheitlichen Ziele zugeschnitten ist. Wir wissen genau, wie schwer es ist, Kind und Sport unter einen Hut zu bekommen und wieder den Körper zurück zu bekommen, den man vor der Schwangerschaft hatte.

Anhand der Auswertung einer ausführlichen Anamnese, Deiner persönlichen Ziele und der Zeit, die Du für das Training zur Verfügung hast, stellen wir ein Training zusammen, das dich an dein Ziel bringt. Wir trainieren bei Dir zuhause oder wir verabreden uns zum Outdoortraining auch ein aqua-Traning ist möglich. 

Wir motivieren Dich! wir unterstützen Dich!
Wir begleiten Dich auf Deinem Weg zu einem neuen Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl, um dem Alltag mit größtmöglicher Vitalität, Gesundheit und Freude gegenüberzutreten.

Du möchtest mit uns starten? Wir freuen uns auf Deine Nachricht!