Functional Fitness -HIT

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Functional Fitness - HIT ist ein mitreißendes Gruppenfitness- Konzept für alle Leistungsstufen. Dieses funktionelle Training verbessert Kraft, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.

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“HIT” = Hoch intensives Training
ist ein intensives ganzheitliches funktionelles Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht. Durch die Kombination von ganzheitlichen Bewegungen im Intervallmodus kommt es zu einen unschlagbaren Kalorienverbrauch und Nachverbrennungseffekt. HIT- lässt die Pfunde purzeln und kräftigt gleichermaßen die Muskeln, die wir für den Mama-Alltag brauchen. Dieser Kurs ist auf die Konstitution von Müttern angepasst. Das Training besteht aus mehreren Blöcken mit unterschiedlichen Schwerpunkten, diese werden nochmals in Schwierigkeitsstufen unterteilt. Der Kurs schafft es dadurch jeden in seinem individuellen Level abzuholen.

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"Dieser Kurs ist super effektiv. Mir persönlich gefällt die hohe Individualität. So kommt wirklich jede Teilnehmerin auf ihr ganz persönliches Fitness-Level. Jede Übung wird in verschiedenen Leveln vorgestellt und somit entscheidest Du selbst, wie intensiv Dein Training wird."

Francesca B.