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Functional Fitness -HIT

Functional Fitness - HIT ist ein mitreißendes Gruppenfitness- Konzept für alle Leistungsstufen.
Dieses funktionelle Training verbessert Kraft, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.
Durch die Kombination von ganzheitlichen Bewegungen im Intervallmodus
kommt es zu einen unschlagbaren Kalorienverbrauch und Nachverbrennungseffekt.

“HIT” = Hoch intensives Training
ist ein intensives ganzheitliches funktionelles Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht. 
 HIT- lässt die Pfunde purzeln und gleichermaßen Muskeln aufbauen. Das Training
besteht aus mehreren Blöcken mit unterschiedlichen Schwerpunkten, diese werden nochmals in 3
Schwierigkeitsstufen unterteilt. Der Kurs schafft es dadurch jeden in seinem individuellen
Level abzuholen.

 

Du möchest den Kurs mal ausprobieren? Kein Problem!

Schreib uns eine kurze Mail und vereinbare eine kostenfreie Probestunde.

Du kannst ganz flexibel über den Erwerb einer 10er Karte an dem Kurs teilnehmen.

Zielgruppe: für jeden geeignet, Mamas erst ab 6 Monaten nach der Geburt

Kursstart: Di., 20.00 - 21.00 Uhr - Ein Einstieg ist jederzeit möglich

Kursort:  Halle des VfL Lohbrügge v. 1892 am Binnenfeldredder 9

Kursleiterin: Nadine Obert

Functional Fitness - HIT

Der Kurs bietet einem die Möglichkeit sich mal wieder so richtig auszupowern und an seine Grenzen zu gehen ... wenn man denn möchte.

Die Kursleiterin versteht es jemanden zu fordern, jedoch jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten .

Dank der geduldigen Erläuterungen und Ruhe bei Fragen jeglicher Art fühlt man sich immer gut betreut und aufgehoben!

— mama Rica mit Lennard